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问患者提问

腰椎间盘突出能做瑜伽吗

我一直很喜欢做瑜伽，但是被检查出来是腰椎间盘突出，我想知道还能做瑜伽吗？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎间盘突出大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的，与长期弯腰工作和久坐有很大的关系。腰椎间盘突出是不可以练瑜伽的，练瑜伽有可能造成有腰椎间盘突出症状加重和复发。
要注意休息，适当进行腰背部的伸展锻炼，清淡饮食。

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