最近两个胳膊肘痛得受不了，像是

像你说的这种情况，最近几天出现肘关节疼痛，如果你最近一段时间干的体力活比较多，时间比较长，有可能造成肌肉劳损，冲血肿胀，出现疼痛是正常的现象，一般热敷一下休息几天就会好转，也可以口服点舒筋活血片，外用云南白药气雾剂。

如果不是过度劳累造成，出现双侧肘关节疼，应当到医院检查一下，排除一下风湿性关节炎的可能性，有没有需要考虑颈椎病的可能，以上建议供您参考希望能帮到你。