我的脉搏1分钟90下正常吗

人体脉搏正常值一分钟70-100次。你的脉搏还是处于正常值范围。健康的身体，从生活起居开始。生活有规律，合理安排每一天的生活。

保证充足的睡眠，早睡早起。保证饮水充足，每天8杯水。杜绝暴饮暴食，多吃蔬果谷类，不偏食，每餐8分饱，细嚼又慢咽，拒绝垃圾食品。

坚持每天锻炼或散步30分钟。每天热水泡脚，做适当按摩。