滋阴补肾丸可以长期吃吗？真的有作用吗？

患上脱发要注意什么和治疗：

一、参加运动，坚持锻炼：这是强健身体的要诀，也是保护头发的要诀．因为有规律的运动是消除紧张最好的方法之一，而紧张是造成头发不良问题的重要原因．脱发的原因是什么

二、用正确的方法洗头：洗头不仅是净发，而且是保护头发的重要方法．但洗头一定要遵循科学的洗涤方法，否则会损伤头发．相关阅读：油脂性脱发怎么办

三、坚持按摩：按摩是保养头发的一个很重要的方法．按摩是将手指在头皮上轻轻揉动．按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行．按摩可以促进油脂分泌，因此，油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些．

四、防止阳光暴晒：过度的日晒会使头发干枯变黄，因此，夏季外出最好带草帽或打伞．如果要到海边游泳，更要注意保护头发，因为海水中的盐分是头发的大敌．若头发中含有盐分，▼更能吸收阳光中的紫外线，使头发受损伤的程度增加好几倍．解决的方法：在出门前在头发上涂适量的发油，以保护头发，还应戴不透水的游泳帽．游泳后一定要将头发冲洗干净．