爬山后肌肉酸痛

你好，爬山是运动量比平时大很多，导致肌肉酸痛，这是正常现象，主要是局部乳酸堆积，消散得比较慢导致的。这个不是疾病，但想尽快消散症状是可以的，你可以用温热水泡浴，也可以到医院推拿科进行推拿治疗，这样有利于局部血液循环加速，使代谢产物早些排泄出去，从而消除症状，表现轻松舒适。

祝你早日康复。