问题分析：从上述资料可见患者颈椎病4/5、5/6节轻度突出意见建议：你的颈椎病并不算严重只要注意好日常习惯应当不会再犯方法如下：
1.不要过久伏案工作、学习、打电脑要经常活动颈椎
2.睡觉时枕头要低可以不枕枕头还可以把酒瓶或可乐瓶放在颈椎处枕着睡觉
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