老是不开心，会胡思乱想

我现在晚上睡眠不好，而且经常脑子里会胡思乱想，有高兴的，也有不高兴的，一般不开心的会比较多，但想出来的事情好像都是假的，像幻觉一样。比如，不开心的最多的就是，大家不喜欢我，怎么在我背后捣鼓我，说我坏话。开心的就是想一些好笑的生活场景等。一般都是想不开心的会很多，而且经常感觉昏昏沉沉的。我感觉好像比以前严重了，也不知道这样子是不是就是郁郁症，还是其他的想强迫症之类的。