病情分析：热量负平衡是一个物体或系统的热量收支相等时的状况指导意见：饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。
少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
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