老花眼需要注意什么饮食

所谓“老花眼”是指上了年纪的人，逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况。这是人体机能老化的一种现象。老花眼发生的年龄因人而异，大部分的人在四十岁至四十五岁之间，开始出现这种现象。

只有极少数的人，在五十岁时仍无老花现象，远近视力都很好。老花眼并不表示你已老了，而是提醒你，年过四十了，要注意生理机能已有改变，要特别注意身体的健康了。

指导意见老花眼需要注意什么饮食维生素A、胡萝卜素护眼动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药；

食物中的维生素等对预防老花眼都有好处