您好,就您的描述来看,您是足踝关节的扭伤,这种软组织损伤恢复的速度是很慢的,一般需要23周,指导意见您好,建议您日常注意休息,减少患肢下地负重活动,卧床的时候抬高患肢,局部可以热敷,或者涂抹红花油等活血化瘀的药物治疗,希望我的回答能帮到您。
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