跟骨脂肪垫损伤如何治疗

病情分析：你好，根据你的情况，你前两天受伤，使跟骨下脂肪垫损伤。最好先石膏固定，像这种损伤，一般2至3周就会好的。

指导意见：根据您的情况：软组织损伤修复时间长（即筋伤），最好用酒和陈醋按七比三的比例的溶液煮热后泡脚，每次三十分钟左右，每天二至三次，并配合局部适度的按摩，效果显著。

此方能做到：活血舒筋、消肿止痛的作用。此外，可以配合外涂活血化瘀药物：云南白药、活络油、正骨水等。平时患侧活动量不要太大，减少负重;可以坐着作踝部的屈伸、外翻、内翻动作，以促进消肿，防止粘连。

祝早日康复。