看有没有进食过多肉类，蛋白质类的食物发酵后气味较大，进食肉类后出现放屁，可用白萝卜泡水代茶饮，理气除胀助消化。可以用山楂泡水代茶饮。
尽量少进食产气较多的食物，比如红薯及豆类，进食易消化的食物，比如鱼肉。
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