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问患者提问

胆固醇高应该吃什么好

我的身体一直很好。这次公司集体去做体检。结果显示我的胆固醇很高，仍然是6.1.我感到非常沮丧。平时，我的饮食对自己很严格。高胆固醇(6.1，我应该吃什么？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。应多吃鲜果和蔬菜，它们含维生素C，无机盐和纤维素较多，可以下降甘油三酯、促进胆固醇的分泌。
可选用降脂食物，如酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头等食物。

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