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盐水早晚都要喝吗

现在特别流行喝淡盐水，盐水除了可以防止口腔疾病，究竟有什么好处，是早晚都要喝吗？盐水浓度多少最合适，什么时间喝比较好？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天早上空腹喝一杯盐水可以清肠道，有助于肠蠕动。早起用开水兑凉白开，水温热倒入适量盐，一定要有咸味。盐水一定要大口大口的喝才能够起到清洗肠道的作用。
至于晚上人体会代谢大量水分，睡前喝盐水，会使体液浓度过高，对身体不好。

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