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3岁宝宝如何补钙？

从小到大我的宝宝都没补过钙，之前也一直很健康，但是这一段时间宝宝晚上会磨牙，而且注意力很不集中，3岁宝宝如何补钙？怎样补钙最快？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

平时注意多喝牛奶，多吃一些虾皮、牡蛎、海带、紫菜、深海鱼、豆腐等等含钙丰富的食物，多晒太阳多运动，再搭配吃伊分子酪蛋白钙，就能快速补钙了。

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