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问患者提问

喝白开水能快速减肥吗？

自从生完孩子后，月子吃的好又不运动，导致我现在很胖，以前的衣服我现在都穿不了，穿衣服也不好看，朋友都笑话我，我很想快点减肥，可是不知道有什么好方法，在网上查了下，说喝白开水有助于减肥，是真的吗。喝白开水能快速减肥吗？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来，水中还有钙镁等无机盐类，而水中的微生物已经被杀死。
另外白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能降低血液粘稠度，利于排尿。

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