乳腺增生好多年，一直没好转

病情分析：你好，从您描述的情况看，乳腺增生表现为乳房疼痛、乳房肿块等。B超情况符合病情。指导意见：建议：

1、可以到医院中医科治疗或者服用乳癖消等药物治疗。

2、穿合适的胸罩，避免过紧。

3、保持良好的心态，避免生气、焦虑、紧张等不良情绪。祝您健康！以上是对“乳腺增生好多年，一直没好转”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！