老掉头发吃什么好

青少年脱发的原因还是有很多的比如脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、遗传性因素脱发、情绪因素等,脱发的治疗目前还没有特别见效快的方法，主要还是从生活习惯中改起。

可以可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻，还要有充足的睡眠，平时不要经常处于精神紧张状态，要注意劳逸结合，学习的时候适量的休息一下。