即冲原味燕麦片能减肥吗？要当成主食才行吗

问题分析：燕麦具有健脾、益气、补虚、止汗、养胃、润肠的功效，补充营养控制食欲，减缓脂肪生成，有减肥的作用。意见建议：但是单纯依靠食用燕麦，而不控制其他高脂肪、高油腻的食品，再不进行多运动，是达不到减肥的目的。

在服用燕麦减肥的同时，必须控制饮食，多吃粗粮、蔬菜、水果，少吃油腻脂肪多的食品，每天坚持运动1小时以上，才能保证达到持续减肥的目的。