问题分析：你好，根据您所说的情况，一般怕冷的人偏于阳气虚，怕热的人偏于阴血虚，如果怕冷也怕热，多因为体质较差，导致对环境适应性差。
意见建议：建议您注意参加体育运动，以增强体质，可缓解这种情况，同时注意养成良好的生活习惯，如早睡早起，饮食荤素有度等。
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