一紧张，嗓子就紧，嗓子里就发出声音，声音

如果再遇到这样的情况，可以考虑喝一口水，这样有助于减轻紧张的情绪，有助于改善症状。其次可以考虑练习一下深呼吸，有助于从根本上减少紧张情绪。

至于嗓子发声，则是咽喉紧张的缘故。以上是对“一紧张，嗓子就紧，嗓子里就发出声音，声音”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！