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全国腰椎医院前十名

腰椎间盘突出一斤有好几年了，一遇到干重活就疼的腰直不起来全国腰椎医院前十名

提问时间：2020-04-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，很高兴为你解答，你的这种情况腰椎间盘突出好几年了就不要干体力活，多注意休息，卧硬板床，腰部注意保暖，可以在家练习飞燕式动作，不要弯腰提重物可以贴敷活血止痛膏可以戴腰围活动。

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