我只有45岁但已经绝经2年了怎么办

一般来说，在我们国家农村一般现在是46-47岁，城市可能稍微偏晚一点，是因为营养好一点，差不多50岁左右，一般的正常绝经年龄是这样的，但是绝经还和遗传有关系，比如说母亲姐姐绝经早，她可能绝经也早，如果晚一点可能她也晚一点，和遗传因素也是有一定的关系的。

推迟绝经期主要就是补肾和养巢，增加体内的雌激素，可以起到推迟绝经期延缓衰老步伐的作用，至于如何补充越来越少的雌性激素激素，就很多了，可以用药物补充，现在很多这种药物，不过都有一定的副作用的，慎用。