北京哪个医院治疗失眠抑郁症最好【哪家医院最专业

你好，根据你的描述可考虑为心律失常所引起的失眠，这种失眠会越发严重，也是诱发抑郁症的基础，希望尽快去医院做检查！轻度失眠要保持平常而自然的心态。

出现轻度失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现轻度失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生玻这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。