问患者提问

吃什么食物能够防止脱发？

我自从生完孩子三个月开始就脱发、而且一掉一大把、我以为过些日子它就会好了、可是我家孩子都一岁半了现在还是掉头发、吃什么可以防止呢。吃什么食物可以防止脱发？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好、掉头发也是人体正常的新陈代谢、每天掉100根头发是正常现象身体没有疾病的情况下、可能是缺乏营养素的原因可以适当补充蛋白质和维生素多吃瘦肉、鱼类、每天一个鸡蛋、喝一袋牛奶可以把芝麻、核桃作为零食的补充品来吃

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