月经不调可以吃苦瓜吗？

月经不调不宜多吃苦瓜因为苦瓜苦寒，性收敛，寒凝使血行减慢。所以，经期的女性也别“太吃苦，小心影响月经的顺畅苦瓜富含膳食纤维和维生素C，均相当于番茄的近3倍。

而维生素C是优秀的抗氧化剂，能提高机体应激能力，降低发生癌变的危险性。此外，苦瓜还含苦瓜甙、多种氨基酸、钙、磷、胡萝卜素、B族维生素等。