吃什么样的菜可以长高呢？

能长高的菜要多吃补钙的菜，人体多补钙能长高，多吃一些鱼类的食物，虾，虾皮，海带，紫菜等，还有排骨，猪肉，牛肉，豆制品类的食物也要适当的吃，平时饭后多做运动增强体质，运动也能使食物消化好，更好的补充钙质，不要经常熬夜，熬夜会使抵抗力下降，容易出现肠胃不适，这样容易营养不良。

吃饭的时候要细嚼慢咽，有助于消化，保持良好的心态。