问题分析:锻炼啊!还有就是食品,健康的食品!一搜一大把! 还有,希望你自己按照自己的生活习惯制定一个适合自己的锻练计划并坚持下去,意见建议:一定要坚持!很快就可以有一个强健的体魄了! 不要滥用抗生素,很伤身的! 注意休息,保证睡眠
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