问患者提问

跑步上陡坡会使大腿变粗吗

我是个20岁的女生，平常会跑步减肥。有个公园适合跑步，但路不平整，我想知道跑步上陡坡会使大腿变粗吗？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对于想要瘦腿的朋友，应该要坚持进行有氧运动，有氧运动可以让腿变得更细，瘦腿也可以通过跳绳的运动，可以达到瘦腿的目的，瘦腿应该要少吃油腻的食物，应该要吃一些清淡的食物，这样可以起到辅助瘦腿的作用，能够帮助女性有效的瘦腿。

相关问题