健康指导：你好，不知道你遇到这种情况多久了？短期的话可能和你近期用脑过度有很大的关系，建议你可以适当放松心情，听听舒缓的轻音乐等，每天多睡一会，但大脑不要思考过多事情。
睡觉的时候可以在脑海中勾勒优美的风景画面，或者是你神往的风景区。
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