脚部如果没有明显的活动性疼痛，可能是软组织的损伤。这种类型损伤后注意休息，抬高患肢，前冷敷后热敷，慢慢的养一段时间就可以了，同时可以用一些消炎止疼的药膏，有助于恢复。
如有明显的疼痛，建议及时就医。
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