高压145低压97这种算高血压吗

属于高血压了，平时饮食需要注意，1低盐饮食。钠盐的摄入量与高血压的发病率密切相关，减少饮食中食盐的含量，每人每日以不超过6克为宜。

2.注意补充钙和钾盐。蔬菜和水果含钾比较丰富，每天吃新鲜蔬菜、水果400-500克，喝牛奶有助于补钙。3.减少脂肪的摄入。

饮食中脂肪的量应控制在总热量的25%以下。4.限制饮酒。