头晕睡眠不好脑顶上都有白发了.我年龄46？

病情分析： 老年性白发是衰老的一种表现，一般在40岁以后，多起于两鬓，逐渐各部毛发即可变白。睡眠不好过于焦虑也是主要原因。

意见建议：建议您可以多吃一些如黑芝麻黑豆等凡具有深色的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。

同时要增加睡眠质量。早睡早起、不熬夜。如果有什么需要帮助的，可以及时向我咨询。我一定会尽我所能帮助你的。祝心情愉快！