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问患者提问

老人一天吃几个鸡蛋好

我现在年纪大了，每天都吃一个鸡蛋，但是我孙女说是每天都吃不好，我想问一下老人一天吃几个鸡蛋好？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

老年人一天吃1个鸡蛋合适。吃过多的鸡蛋也不好，一是浪费优质蛋白质，二是蛋白质分解产物会增加肝、肾负担，对身体也不利。
而一个代谢正常的人，适当的吃些鸡蛋就是可以的。

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