您好、您的情况是腓骨下段骨折、无错位、现在外固定治疗、从您提供的资料来看、您现在恢复的不错我们要求此处的骨折需固定至少6周的时间、并需要通过拍片复诊、以便于了解骨折的愈合情况、当骨折愈合良好时则可以将外固定去除。
当您去除夹板后、应遵医进行规范的康复锻炼、比如经常做做踝关节的伸曲运动、髋、膝关节的运动等、目的是保持患肢的肌力、恢复患肢的功能、促进伤情的康复在这里提醒您、康复锻炼是一个循序渐进的过程、原则上锻炼强度要由轻到重、时间由短到长、以患处不感疼痛和疲劳为宜通过锻炼、使您逐步完成非负重到正常负重的过渡过程另外、如果您有条件的话、可以配合中药烫洗、热敷等辅助治疗、有助于康复生活中您需注意保证降饮食、康复期间注意不要饮酒祝好以上是对右脚外踝骨折、恢复锻炼多久?
这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降
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