额头长斑考虑是太阳暴晒引起的日晒斑,减少太阳暴晒,少吃颜色重的食物,每天用牛奶蜂蜜调和敷脸,坚持一个月左右的时间,症状会慢慢减轻以后再去游泳,可以涂一些防晒霜,防止再次晒伤,建议试试维生素C或维生素A药片,把它磨碎了加入清水搅匀后敷在患处,可以有效的淡化斑。
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