这几天起床肩膀脖子都不舒服，是不是枕头太低了

病情分析： 你好，这种情况可考虑是颈椎病引起的，常见于伏案工作者；也可考虑是由于肌肉僵硬或劳损造成的。当然，枕头太低、不枕枕头或枕头太软也会造成颈部与肩部酸痛。具体情况无法简单判断，最好去医院做下颈椎拍片检查，排除疾病原因，有针对的进行调整。意见建议：如是颈椎病变可口服颈复康或颈舒颗粒等药物，牵引、理疗等进行治疗。如不是颈椎病变可调整枕头高度和硬度，建议选择枕头时要注意：

1.选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头最好，成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜，枕头最好可以保持颈椎前屈的生理弧度。

2.选择软硬适中高度适宜的枕头也有利于睡眠和颈椎的健康，不能太软，否则起不到支撑颈椎的作用。希望能帮助你！