青少年补锌，一天50mg，正常吗？

指导意见：对于明确缺锌的宝贝可以进行补充锌剂治疗。锌制剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草酸锌、醋酸锌等，最常用的是葡萄糖酸锌，每天服用3.5-7mg/kg，疗程2-3个月。

补充锌剂4-5周后，如果症状没有减轻应及时去看医生。补充锌剂一定要在医生指 导下应用，不要自己随意增加剂量。剂量过大可引起恶心、呕吐、胃部不适等消化道刺激症 状，长期大剂量服用还可能造成锌中毒。