中药调理失眠

如果是肾气亏损所致的失眠多梦等症，可以用阴阳双补、清脑养心的方法；如果是心阴不足的情绪烦躁而失眠，可以用滋阴养血、补心安神的方法；

如果是心火亢盛所致的心神不宁而无法入睡，朱砂安神丸可以帮帮忙。凡失眠症之人忌吃辛辣温燥、伤阴耗气的食物，比如香烟、浓茶、咖啡、可可饮料、辣椒、大葱、胡椒、桂皮、芥末等。