建议您可以停止减肥，先控制体重不增就可以了。您的减肥强度已经超出了机体的承受能力。饮食上吃熬黄酒阿胶是很有效的。
饮食注意均衡，红枣，枸杞都是很好的补血食物。相信很快会见效。您今后要注意减肥方式不要太剧烈就可以了。祝您健康！
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