问题分析：你好，根据你的描述分析，考虑是从腰部往下肥胖，可能与你长时间坐着，或是在劳动后，运动后直接坐下休息有关。
意见建议：建议你可以考虑练习瑜伽，或是慢跑等，注意运动后的放松运动，以免进一步变大，还可以考虑按摩、针灸。
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