左旋肉碱吃了有用吗可以减多少啊一月

你好，一般减肥药的效果都会在一定程度上出现反弹，因此吃左旋肉碱的效果并不怎么好，能减多少也不是不能够确定的。而最健康的减肥方法便是运动饮食减肥法。

指导意见建议你在平时注意饮食，不要吃太多油腻的食物，注意用餐量，平时多运动，像跑步。做一些像骑车类的运动也是可以的。