胳膊弯起来稍微一久，上臂及肘部就有酸胀感

胳膊弯起来稍微一久，上臂及肘部就有酸胀感，好像搬了几万块砖一样。外观正常，也不影响动作。症状从夏天开始，整夜整夜吹空调吹的肩膀都是疼的，之后注意保暖，有所减轻，但一直持续到现在。另外自己感觉与写东西和用电脑太久也有关。请教大夫这是什么病，怎么治疗，实在离不开电脑和笔