腰5骶1中央型突出如何治疗

你好，您的这个情况，是由腰椎间盘突出引起的症状，应该和腰椎劳损有关，现在还不是很严重，经过生活上得调理和保守治疗，应该可以恢复正常。

生活上首先应该睡硬板床，避免腰椎受外力压迫，积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带。

另外也可以用一些促进腰椎恢复的医疗器械辅助治或者服用或外用一些治疗的药物如腰痛宁等。