问患者提问

来例假可以跑步吗

这几天我来月经了，但是又恰恰刚好最近在减肥，我的计划是每天都要跑步的，所以想要问一问医生，来月经的时候可以跑步吗？需不需要来例假的时候，把这个计划改掉？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

来月经的时候都是不可以去跑步的，应该好好休息，饮食清淡，所以要把你的减肥计划全盘改掉。尽量的不要去运动。等月经期过了，才继续减肥，因为饮食清淡所以不运动的时候也不会发胖太多。

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