首页 > 权威问答 > 失眠吃什么水果最好

问患者提问

失眠吃什么水果最好

我这段时间老是失眠，晚上一夜都睡不着觉，总是觉得没什么困意，可是早上一起床就会感觉头疼，感觉累的很，比白天上一天班还累，得了这个病吃什么水果最好？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠可以适当吃些香蕉，奇异果可以有效改善睡眠，也可以多吃红枣，牛奶，小米等食物。严重时需要配合药物以及心理进行调节。
可适当配合安神补脑的药物进行调理，可起到治疗效果的。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号