月经血中出现血块是很常见的生理现象,主要是由于月经时出血较多较快引起的。建议你平时要少吃辛辣刺激食物,经期不要剧烈运动,因为这些因素都可以造成子宫内膜的血窦大量开放,导致出血过多。
平时宜多吃蔬菜水果,不要食用生冷食物,多饮水,经期注意休息,饮食上要加强营养。
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