每天晚上睡觉磨牙，还有消化不好，有便秘。

便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。

应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。

可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。另外，还可以肛门塞开塞露，可吃莫沙比利片