月经量少,色暗可能是是淤血凝滞所导致的,经期注意保暖,不要吃凉的,辣的,经期可以喝益母草颗粒,或者红糖水,平时可以用红枣,红豆,红糖,枸杞,红皮花生熬成粥,经常喝可以让气血充盛,注意锻炼身体,保持一个愉快的心情。
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