晚餐吃辣条和黄瓜可瘦身吗？

问题分析：您好：如果减肥，节食和运动必须同时进行，零食不能再吃，导致肥胖的主要原因，早晨可以喝蜂蜜水，因为蜂蜜水含多种维生素，中午可以吃饱，少食用含油脂的食物，晚上吃苹果和蜂蜜水。

效果明确，不反弹。意见建议：建议：每天必须运动三十分钟，跑步是最好的，之后加上节食，减肥的效果是非常好的。